Trong không khí trời thu Hà Nội thật đẹp và tràn đầy năng lượng mới tinh khôi; ngày 12.10.2024, chương trình chạy bộ Huesa walk với chủ đề “Buông bỏ và khai sáng” được các bạn trẻ thuộc Trung tâm nghiên cứu ứng dụng năng lượng sinh học Hà Nội tổ chức. Chương trình chạy với 2 vòng chạy bộ quanh hồ Hoàn Kiếm – Hà Nội, mỗi vòng 1,7 – 2km. Vòng đầu tiên ngược chiều kim đồng hồ “Buông bỏ”, vòng thứ hai thuận chiều kim đồng hồ “Khai sáng”
Từ sáng sớm, tại vườn hoa Lý Thái Tổ – Hồ Hoàn Kiếm, hơn 100 học viên các nhóm Hà Nội cùng các học viên Hải phòng, đã có mặt; bao gồm các học viên thuộc các lứa tuổi, có cả những cô bác học viên hơn 70 tuổi, hay các cháu nhỏ con em học viên mới 12 tuổi rất hồ hởi tham gia. Cùng chụp với nhau những bức ảnh lưu niệm dưới tượng đài Lý Thái Tổ; tập những động tác khởi động; và đúng 5h30: các học viên xuất phát vòng chạy đầu tiên với chủ đề “buông bỏ”.
Hòa vào dòng chạy tràn đầy năng lượng trong vòng đầu tiên, mọi người chạy với vận tốc của riêng mỗi người, kết hợp những nhịp thở đều ở mỗi bước chạy – thả lỏng toàn thân, hít vào đón nhận những năng lượng ngày sớm tinh khôi, thở ra xóa đi những gì không còn cần thiết, những mệt mỏi, bức rức, trong cơ thể, trong tâm trí, cảm xúc; cứ như vậy ở mỗi bước chạy như tĩnh trong động, động trong tĩnh; mọi người có cảm giác thật nhanh đã hoàn thành xong vòng một và chuyển tiếp sang vòng thứ hai “Khai sáng” .
Trong vòng chạy khai sáng, mọi người vẫn luôn giữ nhịp thở đều, có thể áp dụng hít vào 2, thở ra 1, càng chạy càng thấy sảng khoái, như được tái sinh, tái tạo năng lượng cho một ngày mới.
Kết thúc 2 vòng chạy, mỗi người tham gia chạy được ban tổ chức tặng cho những trái Táo đỏ thơm ngon. Chương trình Huesa walk “Buông bỏ – khai sáng” đã khép lại, nhưng dư âm của chương trình vẫn còn đó như ý nghĩa của chương trình mong muốn là sân chơi để các học viên có dịp được gặp gỡ, giao lưu, tham gia các hoạt động để có một sức khỏe toàn diện: thân – tâm – trí.
Như một số học viên sau khi tham gia chương trình chạy chia sẻ:
“Sau khi chạy, cô thấy rất vui và khỏe, thỉnh thoảng nên tổ chức chạy như thế này”
“Tôi thấy chạy bộ tập thể như này thật tuyệt vời vì bình thường cũng thỉnh thoảng chạy được nhưng không đều, qua buổi chạy tập thể mình có động lực giúp mình chạy thường xuyên hơn. Nâng tinh thần, năng lượng và thể lực của mình lên , gặp gỡ các học viên chia sẻ, chương trình như này thật hữu ích”
